Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah yang Baik dan Benar

Sobat sehat dirumah tahu tidak sih….kalau kesehatan kulit itu merefleksikan kesehatan di tubuh Anda. Kulit merupakan salah satu asset yang berharga yang harus Anda jaga, untuk mendapatkan kulit yang sehat mulailah dengan menjaga kesehatan kulit Anda, terutama kesehatan kulit wajah Anda..

Jadikan merawat kulit Anda menjadi suatu kebiasaan sehingga kulit Anda tetap terjaga dan sehat. Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan beberapa tips atau cara menjaga kesehatan kulit wajah yang baik dan benar.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah yang Baik dan Benar

1. Membersihkan Kulit Wajah

Tips yang pertama adalah rajin membersihkan dan melembabkan kulit wajah Anda, minimal Anda harus mencuci wajah Anda sebanyak dua kali sehari yaitu setiap pagi dan malam sebelum tidur, serta gunakanlah produk-produk sabun yang aman bagi kulit Anda.

Setelah mencuci muka kemudian gunakanlah toner dan pelembab. Toner berfungsi untuk membersihkan bekas minyak ataupun bekas riasan make-up yang tidak mungkin terangkat oleh sabun cuci muka Anda.

Pelembab digunakan untuk menutrisi kulit Anda, sekalipun wajah Anda berminyak, Anda harus tetap menggunakan pelembab, gunakanlah pelembab yang cocok dengan jenis kulit Anda.

2. Lindungi Wajah Dari Sinar UV

Tips yang kedua adalah lindungi wajah Anda dari sinar matahari, paparan sinar radiasi ultraviolet yang berlebih dapat menyebabkan perubahan  pada warna kulit Anda, termasuk timbulnya keriput, perubahan warna kulit, flek hitam atau bahkan dapat memicu sel kanker.

Batasi waktu Anda di bawah sinar matahari langsung, terutama pada jam sepuluh pagi hingga jam dua siang, dan jangan lupa untuk selalu memakai tabir surya yang mengandung SPF yang cocok dengan jenis kulit Anda, selanjutnya jangan ragu untuk mengkonsultasikan ke dokter mengenai masalah yang terdapat pada wajah Anda.

3. Tidak Merokok

Tips yang ketiga adalah tidak merokok. Anda tahu tidak sih… kalau merokok itu dapat menyebabkan keriput pada wajah Anda, dan merokok juga dapat menyebabkan penuaan dini, karena merokok dapat menyebabkan penyempitan di pembuluh darah kecil dilapisan terluar kulit kita.

Sehingga menurunkan aliran darah yang dapat menyebabkan kulit kering dan tampak tidak cerah, selain itu merokok juga dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin wajah Anda sehingga membuat kulit tampak kurang elastis.

4. Perlakukan Kulit Dengan Lembut

Tips yang berikutnya adalah perlakukan kulit dengan lembut. Sebenarnya pembersihan yang agresif terhadap wajah dapat menyebabkan iritasi, sehingga Anda harus berhati-hati.

Nah ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan untuk menghindari iritasi pada kulit Anda:

1. Batasi penggunaan air panas, karena air panas dapat mengurangi minyak alami yang terdapat dikulit wajah Anda, sehingga kulit Anda bisa menjadi kering.

2. Hindari sabun yang mengandung SLS atau atau Sodium Lauryl Sulfate, karena zat tersebut dapat membuat kulit Anda kering.

3. Selalu berhati-hati saat mencukur dan jangan lupa untuk menggunakan krim pencukur pada saat Anda mencukur serta selalu menggunakan pisau yang bersih dan tajam sehingga menghindari terjadinya iritasi.

Pola makan yang sehat dapat merawat kesehatan kulit Anda, oleh karena itu selain menjaga dari luar Anda juga harus menjaga dari dalam.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya akan minyak ikan rendah lemak dan rendah karbohidrat bagus untuk kesehatan kulit.

Selain itu memperbanyak minum air putih juga dapat menjaga kulit agar tidak terdehidrasi, dan stress yang tidak terkontrol dapat membuat kulit Anda lebih sensitif dan mudah berjerawat dan timbul masalah kulit lainnya.

Dan usahakan agar Anda mendapatkan tidur yang cukup sekitar enam sampai delapan jam dalam satu hari.

Bagi Anda para wanita carilah produk perawatan wajah yang cocok untuk Anda, karena sekarang ini sudah banyak sekali produk kecantikan ataupun skincare yang berasal dari dokter, dan pastikan Anda memilih produk skincare yang tepat untuk kulit Anda.

Produk Skincare yang Bisa Anda Cari

1. Anti Aging

Produk skincare pertama yang bisa Anda cari adalah krim anti aging, salah satu bahan yang digunakan untuk krim anti aging adalah Retinoid yang berfungsi untuk meminilisir keriput, mencerahkan wajah dengan cara meregenerasi sel kulit.

2. Pelembab

Yang kedua adalah pelembab, kulit wajah yang terpapar oleh udara dan polusi setiap hari dapat menyebabkan hilangnya kelembapan kulit, pelembab pada umumnya mengandung Emolien dan Humektan yang berfungsi untuk melembabkan kulit.

Banyak produk perawatan kulit selain untuk melembabkan kulit, dapat juga digunakan sebagai anti aging. Pilihlah produk-produk yang mengandung Glycerin/Asam Hyaluronic yang berfungsi untuk meminimalisir keriput-keriput diwajah.

3. Exfoliating Scrub

Yang ketiga adalah Exfoliating Scrub. Bahan yang terkandung didalam serum ataupun pelembab harus melewati lapisan kulit terluar agar bisa bekerja lebih efektif.

Menggunakan Exfoliating setidaknya 2x seminggu dapat mengangkat sel-sel kulit mati sehingga serum dan pelembab dapat bekerja lebih oktimal, ini membantu kulit Anda menjadi lebih halus dan mengurangi bercak. Untuk  Exfoliator yang efektif adalah bahan-bahan yang mengandung Asam Glikolat, Asam Salisilat, ataupun Asam Malat.

4. Krim Antioksidan

Yang keempat adalah Krim Antioksidan, jika kamu ingin menggunakan krim antioksidan carilah bahan-bahan yang mengandung Niacinamide yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti inflamasi karena dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan kulit.

5. Sun Protection

Yang terakhir adalah Sun Protection, sekitar 80% perubahan pada kulit disebabkan oleh radiasi yang berasal dari sinar matahari. Banyak krim wajah ataupun pelembab yang mengandung tabir surya yang dapat menyaring sinar UV E ataupun UV.

Direkomendasikan penggunaan dengan tabir surya minimal SPF 30 dan selalu membatasi waktu dibawah sinar matahari langsung diantara jam 10.00 pagi hingga jam 02.00 siang, dan jangan lupa untuk selalu menggunakan pakaian yang melindungi tubuh Anda seperti kemeja lengan panjang, celana panjang, dan topi yang lebar.

Menjaga kesehatan kulit wajah sangatlah penting baik bagi pria maupun wanita. Karena dengan menjaga kesehatan kulit wajah akan mengurangi resiko timbulnya jerawat. Ingin punya kulit wajah terhindar dari jerawat? Anda bisa mengunjungi artikel 7 Tips Kulit Wajah Terhindar Dari Jerawat .

Sekian informasi tentang perawatan kulit wajah yang baik dan benar.

Semoga bermanfaat, dan Terimakasih.